ГЛАВНАЯМИРОСЛАВА БУШМАГАЗИНФОТО АУРЫШКОЛА МИРОСЛАВЫ БУШФОРУМВИДЕОКОНТАКТЫ

Центр Мирославы Буш

тел.: +7(925)0-700-700



Добро пожаловать, Гость

Аромамасла и ароматерапия
(1 чел.) (1) гость

ТЕМА: Аромамасла и ароматерапия

Аромамасла и ароматерапия 18/03/2016 13:06 #1

  • Ондарас
  • Вне сайта
  • Администрация
  • Постов: 8470
  • Репутация: 53
oil.jpg


Ароматерапия на каждый день


В наш бурный век с присущими ему издержками деловой человек из-за дефицита времени, возможно, не сможет в полном объеме ознакомиться с рекомендациями по применению эфирных масел, изложенными в этой книге. Поэтому постараемся сократить наши советы до минимума, втиснув их в систему «человек — дом — работа» и дать рекомендации по применению эфирных масел в течении суточной жизнедеятельности человека, а также для лечения наиболее распространенных заболеваний.

Для проведения домашней ароматерапии необходимо иметь:

1. Минимальный набор эфирных масел: аниса, апельсина, (или лимона), базилика, бергамота, гвоздики, герани, лаванды, мяты, мандарина, пихты (или сосны), розы, розмарина, сандала, иланг-иланга, эвкалипта, шалфея. При внимательном изучении состава композиций эфирных масел, указанного ниже, для своих потребностей перечень эфирных масел можно значительно сократить.

2. Вату, бинт, чашку для ингаляций и выпаривания, 100 г растительного масла (лучше оливкового), полоски фильтровальной бумаги, тюбик вазелина, 100 мл этилового спирта, аромакурительницу.

Утро

1. Рекомендуется принять утреннюю ванну с добавлением смеси эфирных масел: 5 капель розмарина или сосны, 3 капли лимона и 2 капли мяты. Оптимальная длительность ванны 10—15 минут.

2. После бритья мужчинам и для ухода за кожей лица женщинам рекомендуется лосьон «Розмарин».

3. В течение 10—15 минут сделайте массаж живота, ног, рук, стоп. Для массажа можно применять ароматическую смесь: 5 — 7 капель смеси эфирных масел розмарина (пихты или сосны), лимона и герани в соотношении 2:2:1 или мандарина, лаванды, лимона в соотношении 1:1:1 на 10 мл растительного масла.

На работу в автомобиле


Поместите в салон автомобиля ароматическую подушечку с лавандой и можжевельником, предварительно добавив шприцом 0,1 мл смесь эфирных масел розмарина, мяты и лимона в соотношении 1:2:1 или лаванды, розы, мяты, лимона в соотношении 2:1:1:2.

Офис, рабочие кабинеты


Следует обеспечить надлежащую уборку рабочего помещения. Для мытья пола рекомендуется добавить в воду 2 — 3 капли лавандового или лимонного масла, этим будет достигнута дезинфекция воздуха.

Во второй половине дня, когда необходимо стимулировать работу организма, особенно головного мозга, для ароматизации воздуха пользуйтесь следующей смесью эфирных масел (2 -- 3 капли на 5 м2 помещения) лимона, сосны, гвоздики, мандарина в соотношении 4:2:1:1 или гвоздики, бергамота, сосны, лимона в соотношении 1:2:2:1, или лимона, мяты, кориандра, розмарина в соотношении 2:2:1:1. Если во время работы появились тяжесть и боль в голове, то следует глубоко вдохнуть аромат герани (розы) и лимона, которые взяты в равных пропорциях.

Отход ко сну


Перед сном для снятия общего напряжения в конце рабочего дня необходимо принять ванну с добавлением 5 — 7 капель смеси лаванды, лимона, розы, в соотношении 2:1:2 или розы, апельсина, пихты, сандала, лимона в соотношении 2:2:1:1:1. Вечером для усиления чувственности в интимных отношениях можно принять ванну с добавлением «чувственных» смесей эфирных масел: 5 капель иланг-иланга, 3 капли жасмина, 2 капли сандала или 5 капель иланг-иланга, 3 капли бигардии (нероли), 2 капли розы. Если вам по каким-то причинам не хочется принимать ванну, то сделайте расслабляющий массаж с ароматическим маслом (необходимо смешать 100 мл растительного масла и 4 капли сандала, 2 капли герани, 4 капли апельсина, 4 капли лимона, 6 капель лаванды ).

Вечером для интима можно ароматизировать воздух в спальне смесью эфирных масел (2-3 капли на 5 м2): иланг-иланга, розы, сандала, бигардии, бергамота в соотношении 2:1:2:2:3. При бессоннице используется смесь эфирных масел бергамота, сандала, бигардии, лаванды в соотношении 2:3:1:1.

Для ароматизации воздуха в спальне можно использовать аромакурительницы, которые сейчас появились в продаже.

Ароматерапия может оказаться полезной и для ваших детей. Известно, что к вечеру, когда необходимо укладываться спать, ребенок обычно находится под впечатлением прошедшего дня, эмоционально возбужден и долго не может уснуть. В таком случае рекомендуется у изголовья ребенка положить 2-3 успокоительные ароматические подушечки или же за 30 минут до сна на фильтровальную бумагу нанести 3-4 капли смеси эфирных масел розы, сандала, лаванды в соотношении 2:1:1 и положить недалеко от кровати. Можно также зажечь аромакурительницу и испарить 3 — 4 капли указанной выше смеси эфирных масел. Для поднятия ребенку настроения применяют следующую ароматическую смесь: эфирные масла апельсина, лимона, розы в равных долях. Эту же смесь можно применять для детских праздников.

Источник
Магия не хорошая и не плохая. Всё зависит от того, как ты её используешь.
Спасибо сказали: Ivan rus

Аромамасла и ароматерапия 18/03/2016 13:07 #2

  • Ондарас
  • Вне сайта
  • Администрация
  • Постов: 8470
  • Репутация: 53
Ароматизация воздуха в квартире


В прихожей и гостиной можно нанести на полоску фильтровальной бумаги 4— 5 капель смеси эфирных масел сосны, бергамота, лимона в соотношении 1:2:2 или апельсина, пихты (сосны), лаванды, мяты в соотношении 3:2:1:1 или лаванды, бергамота, розы, мандарина в соотношении 2:1:1:1. Лучше, конечно, в гостиной пользоваться аромакурительницей.

Ароматизация воздуха в квартире, во-первых, поможет избавиться от вирусных заболеваний, а во-вторых, ощутить уют, спокойствие и тепло домашнего очага.

На кухне необходимо иметь под рукой эфирные масла лаванды и эвкалипта. При ожоге следует марлевым или ватным тампоном нанести на обожженный участок кожи неразбавленное эфирное масло лаванды или эвкалипта. Чем быстрее это будет сделано, тем больше вероятность того, что обожженная кожа не возьмется волдырями. При ссадинах или порезах нанести лавандовое масло непосредственно на рану.

Для ароматизации воздуха на кухне можно использовать смеси эфирных масел: лимона, мяты и сосны в соотношении 2:1:1 или герани, лаванды, лимона в соотношении 3:2:1 или лаванды, пихты, герани, апельсина в соотношении 3:2:2:1. Эти смеси нейтрализуют кухонные запахи, очищают и освежают воздух на кухне.

Уход за бельем, уборка квартиры

Эфирные масла рекомендуется использовать при уборке жилища, при этом в полной мере проявляются их дезинфицирующие и дезодорирующие свойства.

Для ароматизации белья и носильных вещей применяют следующую смесь: этиловый спирт 90° — 10 мл, эфирные масла лаванды — 4 капли, полыни лимонной или лимона — 4 капли.

Одну из указанных смесей необходимо поместить в открытый флакон, поставить в угол шкафа, так чтобы он не опрокинулся. Можно также смочить полоску фильтровальной бумаги ароматической смесью и положить ее в шкаф.

Эфирные масла придадут телу и носильным вещам свежесть и приятный аромат. При стирке белья перед окончательным полосканием следует добавить в воду 6 — 8 капель смеси эфирных масел: полыни лимонной (или лимона), лаванды, розы в соотношении 2:1:1.

Для туалета рекомендуется применение смеси эфирных масел сосны, мяты, лимона, гвоздики в соотношении 2:1:2:1.

Если возникают проблемы с комарами, мухами, молью — можно воспользоваться смесью эфирных масел гвоздики, герани, мяты, эвкалипта, лаванды, лимона в соотношении 2:2:1:1:1:1.

Не следует забывать и о живых цветах в доме — это не только красота и уют, но и польза. Во-первых, отдых для глаз и нервов, ибо зеленый цвет успокаивает, а своего рода эстетотерапия помогает справиться с депрессией. Во-вторых, фитонциды, выделяются не только соснами в лесу, но и скромными комнатными растениями, находящимися в квартире. Установлено, что в воздухе помещений, где растет мирт обыкновенный, болезнетворных микроорганизмов в 2 раза меньше, чем там, где его нет. Бактерицидными свойствами обладают и некоторые другие виды миртовых, воздействуя на различные виды стафилококков, находящихся в воздухе. Способствуют оздоровлению воздуха различные лианы, а также аспарагус Шпренгера и китайская роза. Комнатные растения увлажняют воздух, а следовательно, избавляют от пересыхания слизистые оболочки носа и рта. Герань, например, имеет свойство как бы всасывать сырость и угар, очищать и освежать комнату с застоявшимся запахом. Кроме того, ее аромат помогает снять усталость и напряжение. Вещества, входящие в состав эфирного масла герани, благотворно влияют на деятельность центральной нервной системы, нормализуя сон.

Фикусы и фиалки днем, при солнечном свете поглощают углекислый газ и выделяют кислород, а вот ночью все происходит наоборот. Поэтому не стоит активно украшать цветами спальню, а тем более детскую. Приходится помнить и о том, что наличие растений в доме может ухудшить состояние людей, страдающих бронхиальной астмой. Грибы рода Aspergillus, часто присутствующие в почве, являются причиной заболевания легких — аллергического бронхолегочного аспергиллеза. Споры грибов, попадая с вдыхаемым воздухом в бронхи, оседают в них и начинают размножаться. Поэтому в качестве грунта для комнатных растений не стоит использовать землю с опавшими листьями, соломой. Наконец, среди комнатных растений есть и ядовитые. Особенно надо быть осторожным тем, у кого растут олеандр и диффенбахия.
Магия не хорошая и не плохая. Всё зависит от того, как ты её используешь.

Аромамасла и ароматерапия 18/03/2016 13:30 #3

  • Ондарас
  • Вне сайта
  • Администрация
  • Постов: 8470
  • Репутация: 53
Эфирные масла в лечении различных заболеваний и патологических состояний


Здесь представлены рекомендации по применению эфирных масел при различных патологических состояниях. Здесь использованы многочисленные печатные и интернетовские источники. Однако необходимо подчеркнуть, что подобные данные в подавляющем своем большинстве представлены не профессиональными медиками, имеющими соответствующее образование, а ароматерапевтами. Последние являются представителями так называемой нетрадиционной (холистической) терапии, которая строится на глубоком убеждении, что первопричина болезни кроется глубоко внутри больного, прежде всего — в его умственной и духовной сферах. Ароматерапевты видят свою роль в том, чтобы помочь больному самому мобилизовать внутренние резервы организма, в то время как обычные врачи возлагают всю ответственность за результаты лечения (как положительные, так и отрицательные) на себя. Если лечение эффективно, смещение ответственности от врача к больному, без сомнения, дает последнему ощущение власти над своим здоровьем; этот эффект все шире начинают использовать в разных сферах медицины (Ф. Давидофф, 1998). Парадокс заключается в том, что нетрадиционная медицина ободряет и окрыляет одних больных (даже крайне тяжелых), оставляя у других ощущение собственной неполноценности, вины и безнадежности. Возможно, этим объясняется отсутствие сообщений о развитии побочных реакций, осложнений и неэффективности лечения при использовании методов нетрадиционной медицины («виновата не система, а больные») и малое число жалоб со стороны больных («виновата не система, а я»). К сожалению, ароматерпевты, равно как и другие представители нетрадиционной медицины, не имея на это достаточных оснований, не подтверждают свои рассуждения серьезными клиническими исследованиями. Проведение последних требует неукоснительного следования международным (очень жестким!) стандартам доказательной медицины и, естественно, солидного финансового обеспечения.

Однако мы полагаем, что результаты многолетней работы ароматерпевтов различных стран, систематизированные в данной главе, могут существенно расширить представления любознательных читателей о влиянии эфирных масел на организм человека. Еще раз предупреждаем: приведенные арома-рецепты — не директива для самолечения! Только врач может оценить целесообразность назначения вам того или иного лечебного метода.

Острые патологические состояния


1. Обморок.

Больного необходимо положить на спину, расстегнуть ворот одежды, придать возвышенное положение нижним конечностям. Натереть виски, мочки ушей, ладони, область сердца одним из эфирных масел — гвоздики, мяты, лимона. Рекомендуется также нанести на ватку 1 — 2 капли одного их этих масел и поводить перед носом. Когда больной придет в сознание, дать ему с 1 чайной ложкой меда 2 капли одного из эфирных масел — мяты, розы, лимона.

2. Тошнота, рвота.

Внутрь принять с 1 чайной ложкой меда 2 раза в день 2 капли одного из эфирных масел: мяты, гвоздики, грейпфрута, лимона. Этим же маслом натереть виски. После устранения рвоты пить чай с мятой или шиповником.

3. Головокружение.


Внутрь принять с 1 чайной ложкой меда 3 раза в день 2 капли одного из эфирных масел: мяты, гвоздики, розы, лаванды, розмарина. Этим же маслом натереть виски, центр лобной области, макушку, область сонных артерий, затылок. Пить чай с шиповником, мятой или розой.

4. Низкое артериальное давление (гипотония).

Внутрь принять с 1 чайной ложкой меда, варенья 3 раза в день 2 капли одного из эфирных масел: сосны, мандарина, шалфея. Принять прохладную ванну с маслом сосны, шалфея, розмарина и пить чай с шиповником, крапивой, розой, мелиссой (4 столовых ложки на 1 л кипятка).

5. Высокое артериальное давление (гипертония).


Внутрь принять с 1 чайной ложкой меда, варенья 2 раза в день по 2 капли одного из эфирных масел: петигрени, иланг-иланга, лимона, герани. Рекомендуются теплые ванны с маслами (4 — 5 капель) иланг-иланга и нероли (бигардии).

Источник
Магия не хорошая и не плохая. Всё зависит от того, как ты её используешь.
Спасибо сказали: Ivan rus

Аромамасла и ароматерапия 18/03/2016 13:32 #4

  • Ондарас
  • Вне сайта
  • Администрация
  • Постов: 8470
  • Репутация: 53
Аллергические реакции и отравления


1. Аллергические реакции.

Внутрь принять с 1 чайной ложкой варенья 2 капли одного из эфирных масел: розы, кипариса, иссопа. В случае появления крапивницы, аллергической сыпи на коже на участки поражения нанести масло жасмина, иссопа.

2. Отравление никотином.

Внутрь принять с 1 чайной ложкой меда 4 капли масла фенхеля.

3. Отравление алкоголем.

Внутрь принять с 1 чайной ложкой меда 4 капли эфирного масла фенхеля или мяты.

4. Отравление солями тяжелых металлов.

Внутрь принять с 1 чайной ложкой меда 3 раза в день 3 капли эфирного масла тысячелистника. Сделать клизму и промыть желудок. Пить чай с малиной, зверобоем, мелиссой или крапивой (4 столовых ложки на 1 л воды). В чай добавить лимон.
Магия не хорошая и не плохая. Всё зависит от того, как ты её используешь.

Аромамасла и ароматерапия 18/03/2016 13:36 #5

  • Ондарас
  • Вне сайта
  • Администрация
  • Постов: 8470
  • Репутация: 53
Скорая ароматерапия


В этом разделе представлены рекомендации ароматерапевтов по лечению часто встречающихся патологических состояний, при которых наряду с традиционными методами рекомендуется использовать эфирные масла (только в качестве дополнения!).

Кровотечения


1. Травматические.

Для дезинфекции раневой поверхности используется одно из эфирных масел — эвкалиптовое, сосновое, шалфейное, лавандовое, лимонное. 4 — 6 капель масла необходимо нанести на стерильный тампон, смоченный в холодной кипяченой воде, и обработать им рану. Для остановки кровотечения на марлевую салфетку нанести 4 — 5 капель эфирного масла герани или кипариса, наложить на рану, туго забинтовать, положить сверху пузырь со льдом. Через 30 минут снять компресс. Внутрь принять 1 — 2 капли эфирного масла кипариса или герани с 1 чайной ложкой меда. Для обезболивания нанести на область вокруг раны 1 — 2 капли эфирного масла лаванды или кипариса.

2. Носовые.

Для остановки кровотечения на тампон нанести 1 — 2 капли эфирного масла герани или кипариса и ввести тампон в нос.

3. Маточные (обильные менструации).

Рекомендуется 5 раз в день внутрь принять с одной чайной ложкой меда или варенья 1 каплю одного из следующих эфирных масел: лимона, герани, розы, бергамота или 3 раза в день 1 каплю шалфейного масла.

Для предупреждения обильных менструаций рекомендуется за 2-3 дня до их начала принимать внутрь с 1 чайной ложкой меда 1 каплю кипарисового и 2 капли розового масел, а также теплые ванны, в которые добавлять 4-5 капель кипарисового или 5-6 капель розового эфирных масел.

Заваривать и пить 7-8 раз в день по 50 мл чай из зверобоя, ромашки, крапивы, мелисы (по 2 столовых ложки одной из указанных трав на 1 л кипятка).

4. Кровоподтек (синяк), порезы, ожоги.

Нанести на поврежденный участок тела 1-2 капли лавандового масла. При кровоподтеках после нанесения на кожу лавандового масла необходимо наложить компресс.

Болевой синдром


1. Головная боль.

Нанесите на область висков, затылочные бугры, середину мочки ушей одну каплю одного из следующих эфирных масел: лимона, базилика, лаванды, мяты, гвоздики. Внутрь принять с 2 чайными ложками меда или варенья 2 капли эфирного масла лимона или мяты.

2. Мигрень.


Нанести на лобно-височную область, макушку, затылочные бугры, область сонных артерий, мочки ушей, подколенную впадину и локтевой сгиб 1 — 2 капли одного из следующих эфирных масел: розы, лимона, базилика, лаванды. Внутрь можно принять с 1 чайной ложкой меда или варенья 2 — 3 капли лимонного эфирного масла, а вечером — ванну с лимонным или мятным маслами.

3. Зубная боль.

На больной зуб наложить ватный тампон с гвоздичным или базиликовым эфирным маслами. Для полосканий можно использовать зубной эликсир, отвар шалфея или сосновое (пихтовое) эфирное масло (3 капли на 50 мл теплой воды).

4. Боль в ухе.


Намочить марлевую турунду в теплой воде, нанести на нее 2 — 3 капли эфирного масла шалфея или герани, вложить в ушной проход, сделать теплый компресс на область уха. Для лучшего проникновения эфирного масла в область воспаления можно взять 2 — 3 капли кипяченого растительного масла и 2 — 3 капли масла шалфея или герани, этой смесью смочить марлевую турунду. Внутрь рекомендуется принимать 3 раза в день с 1 чайной ложкой меда или варенья 2 капли эвкалиптового или гераниевого масла.

5. Боль при артритах, остеохондрозах, воспалении нерва, перенапряжении мышц.


Для массажа или растирания болезненных участков тела смешать 10 мл растительного масла и 15 капель пихтового (соснового) или шалфейного эфирных масел. Вечером принимать ванны (3 — 4 капли) с маслами сосны, пихты, эвкалипта, или лаванды. В воду можно добавить морскую соль или экстракт шалфея, отвары лечебных трав (розмарина, чабреца, лаванды, шалфея).

6. Болевой синдром при язвенной болезни желудка или 12-перстной кишки, гастрите.


Внутрь принять 5 раз в день с 1 чайной ложкой меда 2 капли одного из следующих эфирных масел: грейпфрута, лаванды, лимона. Рекомендуется также пить чай ромашковый или мятный (2 столовые ложки травы на 300 мл кипятка), вечером принимать теплые ванны с эфирными маслами грейпфрута, лаванды или лимона (3 — 4 капли на ванну).

7. Кишечная колика.


Внутрь принять 3 раза в день с 1 чайной ложкой меда 2-3 капли одного из следующих эфирных масел: фенхеля, лавра, шалфея.

8. Печеночная колика.


Внутрь принять 3 раза в день с 1 чайной ложкой меда 2 — 3 капли одного из эфирных масел грейпфрута, лимона, лаванды, кипариса. Вечером принять теплую ванну, в которую добавить 3 — 4 капли одного из указанных выше эфирных масел. Каждый час принимать по 50 мл чая со зверобоем (4 столовых ложки на 500 мл кипятка).

9. Почечная колика.


Внутрь принять с 1 чайной ложкой меда 2 капли эвкалипта и 1 каплю кипариса или 2 капли лаванды и 2 капли эвкалипта, вечером — теплую ванну с эфирными маслами мяты, грейпфрута, лаванды, шалфея (3 — 4 капли). В течение дня пить чай со зверобоем или мятой (4 столовых ложки на 500 мл кипятка).

10. Боль в области сердца неврогенного характера.

Внутрь принять с 1 чайной ложкой меда 4 — 5 капель эфирного масла мандарина. На область сердца наложить теплый компресс с эфирными маслами герани или лаванды (5 — 7 капель). В течение дня пить чай с мелиссой (4 столовых ложки на 500 мл кипятка).
Магия не хорошая и не плохая. Всё зависит от того, как ты её используешь.

Аромамасла и ароматерапия 18/03/2016 13:38 #6

  • Ондарас
  • Вне сайта
  • Администрация
  • Постов: 8470
  • Репутация: 53
Инфекционные заболевания


1. Вирусные заболевания.

Внутрь принять с 1 чайной ложкой меда 3 капли одного из эфирных масел — бергамота, лаванды, лимона, сосны, эвкалипта, мяты. Принимать теплые ванны с эфирными маслами сосны, пихты, лимона, лаванды, бергамота. Пить каждые 30 минут по 100 мл чая с ромашкой, зверобоем, крапивой, шиповником.

2. Герпес.

Внутрь принять с 1 чайной ложкой меда 3 раза в день 3 капли эфирного масла эвкалипта или лимона, смазать этими маслами область высыпания.

3. Высокая температура тела.

Внутрь принять с 1 чайной ложкой меда 3 раза в день 3 капли бергамота или эвкалипта. Ставить холодные компрессы на икроножные мышцы (на 100 г водки 6 — 8 капель указанных эфирных масел). Пить чай с шиповником, крапивой, малиной, земляникой, ежевикой (до 3 — 3,5 литра в день). Ингаляции с эфирными маслами лимона или эвкалипта.

Ожоги и травмы


1. Ожоги (термические, химические).

Немедленно на место поражения кожного покрова нанести чистое эфирное масло лаванды, розмарина или шалфея. В последующем наносить на пораженную поверхность кожи одно из указанных эфирных масел.

2. Ожоги солнечные.


Нанести на место ожога ароматическое масло (на 50 мл растительного масла 30 капель лаванды, эвкалипта или розмарина).

3. Ушибы, гематомы.

Первые 2 часа прикладывать на место ушиба холодные компрессы с эфирным маслом лимона или шалфея. По истечении 2 часов с теми же маслами делать теплые компрессы. На икроножные мышцы ставить холодный компресс с эфирными маслами сосны, лимона или бергамота.

4. Отек травматический.

Принять внутрь с 1 чайной ложкой меда 2 раза в день 2 капли одного из эфирных масел лимона, кипариса, розмарина, лаванды. С этими же маслами (6 — 7 капель) принимать ванну. Область отека растереть одним из эфирных масел лимона, грейпфрута, апельсина, мяты, эвкалипта. Если отек на лице — растереть ароматическим эфирным маслом (на 30 мл растительного масла 3 — 4 капли лимонного или апельсинового эфирных масел). Рекомендуются также на область отека холодные примочки с эфирными маслами лимона, апельсина, герани или грейпфрута (не более 2 капель одного из масел).

5. Судороги мышц.

Внутрь принять с 1 чайной ложкой меда или варенья 3 капли одного из масел — лавра, мяты, лаванды, розмарина, гвоздики. Растереть мышцу чистым маслом мяты или розмарина.

Сердцебиение


Внутрь принять с 1 чайной ложкой меда 3 раза в день 2 — 3 капли одного из эфирных масел: гвоздики, лаванды, апельсина, розмарина, мяты. На область сердца сделать теплый компресс с одним из перечисленных масел.
Магия не хорошая и не плохая. Всё зависит от того, как ты её используешь.
Время создания страницы: 1.00 секунд
   
 

 

ЦЕНТР МИРОСЛАВЫ БУШ

МОСКВА                                     ТЕЛ.: +7(925)0-700-700